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（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）68歲林姓老奶奶近期感覺疲勞、反應差且感覺到許多退化現象，經醫師做了抽血及頸部超音波檢查，發覺到林奶奶屬於「副甲狀腺亢進」，且副甲狀腺有顆約2公分腺瘤，會診外科醫師手術切除後，恢復良好。副甲狀腺亢進 可能導致高血鈣症 衛生福利部樂生療養院內分泌新陳代謝科林鴻安醫師表示，民眾常聽到「甲狀腺亢進」，相較下「副甲狀腺」則是較不為人知的器官。其實副甲狀腺就緊貼在甲狀腺後方，總共有四個，分布於頸部左右兩邊上下共兩對，大小如豌豆，形狀為扁圓形小體，副甲狀腺也是一種內分泌腺體，也就是在甲狀腺左右葉後面的上緣和下緣各一個。副甲狀腺激素調節骨骼中鈣離子的釋出，保持血液維持正常的鈣濃度，幫助你吸收食物中的鈣質，和避免從尿液中流失太多。多數這類病人可以找到一個或多個副甲狀腺增生，分泌過多的副甲狀腺賀爾蒙，使得大量鈣質從骨骼中釋出，引致血鈣上升，稱為高血鈣症，且骨骼會因為鈣質流失而造成骨質疏鬆。副甲狀腺亢進的症狀並不明顯 常被誤解為老化 副甲狀腺並不是甲狀腺，它與甲狀腺是兩個截然不同的器官，分泌不同的賀爾蒙，負責不同的功能。女性罹患副甲狀腺機能亢進症比男性多，較常見於老年人，不是每一位副甲狀腺功能亢進的病人都有症狀。林鴻安醫師指出由於「副甲狀腺亢進」的症狀並不明顯，通常是容易沮喪或者疲倦、骨骼感到疼痛、易口渴、肌肉無力、噁心、便秘、高血壓、腎功能衰退、多尿症等，且約有50%的副甲狀腺功能亢進病人無症狀，因而成為容易忽略的疾病，常被誤解為老化、退化或是失智，然而當鈣離子過高、磷離子過低，且副甲狀腺素過高時，極可能是這類內分泌疾病，嚴重時可能導致腎衰竭、昏迷、死亡，應提高警覺進一步做詳細檢查。副甲狀腺功能亢進可分為原發性、次發性、三發性和假性四種，如果病人的副甲狀腺功能亢進合併明顯的症狀，通常會建議進行摘除副甲狀腺手術治療，副甲狀腺手術有很高的成功率和很低併發症，而且成功率高達95%，林鴻安醫師提醒民眾若有相關症狀，請至醫院尋求專科醫師進一步診治。

近幾年直播實況生態快速崛起，近日美國搖滾樂團 Imagine Dragons（謎幻樂團）主唱 Dan Reynolds（丹·雷諾茲） 也加入了實況行列，他在遊戲實況平台 Twitch 上直播，有趣的是，這次他在實況中竟然直接公開自己做音樂的過程，讓粉絲們開了眼界也大飽耳福。雖然平常在直播上就可以看到不同的項目，如歌唱、音樂、遊戲直播、跳舞等等…，而在 Twitch 上也有很多各種音樂性質的直播，但不過像這種國際級大咖實況做音樂的過程可能還是第一次。說起 Imagine Dragons（謎幻樂團）創團過程可說是峰迴路轉，他們是由一個退學生加三個波士頓伯克利音樂學院高材生組成，而那位退學生正式樂團主唱 Dan Reynolds（丹·雷諾茲），他因被大學退學，而被一度放棄音樂選擇報考美國聯邦調查局 (FBI) 探員，最後因為不敢開槍殺人，並且發現最愛的還是音樂，決定繼續往樂團路前進。他們因單曲 「It’s Time」（時候到了）而被影集「歡樂合唱團」翻唱爆紅，在美國已突破百萬張的銷售量，接著還獲選為電影「壁花男孩」預告片主題曲、影集「花邊教主」第六季謝幕片尾曲。因為單曲爆紅，連帶「謎幻樂團」的首張專輯 Night Visions 銷售成績也順勢開紅盤，成為受囑目的搖滾新秀，過去也曾來台演唱過，現在已是國際級大咖，而粉絲這次能在直播上看到 Dan Reynolds（丹·雷諾茲）創作音樂過程，真的是難得的機會。

Intel 首批「Ice Lake」第十代 Core 處理器以 10nm 製程為主要的賣點，但今天跟進推出的第二批代號「Comet Lake」的處理器，卻是回到了 14nm 的製程，所以應當說是 Coffee Lake 的再次進化。在這批新品當中，Intel 帶來了首個 U 系列的 6 核心 / 12 線程處理器，瞄準需要更強大運算力的使用者，但相對的就沒了 Ice Lake 才有的 Iris Plus 顯示。缺少 Iris Plus 的一個明顯的影響，就是這批處理器的型號又變回了傳統的模式，以 U/Y 結尾，而非 G7/G4/G1。不得不說，這讓 Intel 第十代產品線的型號變得非常混亂，例如 Core i7-10710U 和 i7-1068G7 之間的關聯是什麼？變得完全不明朗了。以規格來說，Comet Lake 大致可視為是將 Ice Lake 用在顯示上的 TDP 空間，轉到運算力上，所以相同的 15W（nominal）/ 25W（config up）TDP 之下，Comet Lake 這邊的 U 系列處理器普遍有著較高的單核最大頻率及全核最大頻率，而 Y 系列則是將 nominal TDP 由 9W 降到了 7W，還能保持與 Ice Lake 相當的頻率。這意味著不以遊戲性能為主打，僅強調行動運算的輕薄機種，或許會更適合採用 Comet Lake 處理器。自然， Wi-Fi 6 和 Thunderbolt 3 都是第十代產品通通有的標準配備囉。雖然說同為第十代，還分成 10nm 和 14nm 兩種製程好像有些混淆，但 Intel 行動產品行銷副總 Ran Senderovitz 表示，10nm 的技術目前還在過渡期，對消費者來說重要的是效能，而非奈米數。因此 Intel 將致力於提供最佳的技術給最適當的應用，而不會太擔心製程一不一致的問題。搭載第十代處理器的產品 —— 包括 Ice Lake 和 Comet Lake —— 應該都會在聖誕消費季前逐一面世。

中國時報【李萬吉】暑假已近尾聲，有些孩子想把握時間好好玩樂一番，有些辛苦的中學生可能還繼續上著輔導課或才藝課，當然也有不少孩子從假期開始就全心全意栽入電玩、追劇的世界。兩個月的時間其實並不短，但也一晃眼就過。常在想，如果能好好利用這兩個月的時間，一定能對孩子的學習成長有很多幫助。平時在學校的課程裡，大家多在相同的框架和進度中學一樣的東西，即使有差異也不大。暑假除了必要的休閒娛樂，其實也是最佳的機會，讓孩子嘗試在學期間不容易進行的活動，無論是才藝、學術、運動，即便只是休閒旅遊，只要是有目的、有計劃的安排，都是很有意義的。這當中，若能讓孩子自主安排，甚至獨立去完成想做的事，那就更棒了！前陣子看到一篇很棒的報導，高雄市一位小學五年級老師，為了讓學生培養「自己照顧自己的生存能力」，設計了一份「壯遊闖天下」的暑假作業，鼓勵學生自己規劃行程，結伴或獨自外出從岡山到高雄市區壯遊。原本擔心沒多少家長會敢放手讓孩子嘗試，沒想到陸續看到孩子出發、完成，過程中不只發現孩子的成長，也感受到親子關係的改變。報導中有句發人省思的話，「在學校教育裡，有教孩子如何去玩嗎？」的確，我們似乎覺得愛玩是孩子的天性，但怎麼玩？怎麼安全的玩？怎麼玩的有意義？卻很少大人花心思去教。結果因為怕危險、怕浪費時間、怕耽誤學業，很多事情就乾脆不讓孩子做。新課綱強調適性多元、鼓勵探究實作，未來無論學校或家庭，都需要重新思考寒暑假對學生的意義和價值。若能透過大人的適當引導，讓孩子「主動」規劃探索不同的事物，「獨立」去完成某些挑戰，這樣的寒暑假，一定能讓孩子更有收穫！（作者為康軒文教集團董事長）

【早安健康／張承宇報導】除了降血糖，秋葵豐富的膳食纖維，也被認為有助整腸排便、護胃防癌等好處，近年來也被視為日常保健的養生好食物；而日本醫師更認為，秋葵可能具有改善血液流動的效果，甚至在治療實例中，成功消除了患者的坐骨神經痛！ 飲秋葵水好處多，坐骨神經痛也可能改善 日本市橋Clinic院長、整形外科專業醫師市橋研一表示，許多疾病都和血液流動息息相關，例如實際測試體內微血管血流，可以發現膝蓋不好的人、有腰痛等疼痛問題的人，血液流動往往不佳，甚至有些椎間盤疾病、坐骨神經痛患者也不例外。 而市橋研一認為，造成血液流動不良的最大元兇之一，就是飲食習慣不良。現代人所吃的多是高鹽高油的食物和加工食品，容易讓體質變差，造成血液流動不良。因此，他教導了許多患者透過飲食改善了自身疾病。其中他特別關注秋葵水的功效，認為秋葵水不但有助降血糖、血壓，竟然還有強力的促進血液循環效果，甚至可能對坐骨神經痛有效。 市橋研一指出，雖然秋葵還有許多不明之處尚待研究，但據他推測，秋葵之所以會有改善血液流動的效果，除了可能是其中的黏稠成分的功勞，也可能是秋葵含有類似切蔥時會流出的揮發性成分，這種成分就可能具備促進血液流動的效果。他曾替患者進行可以測得血管硬化程度的PWV檢查，發現秋葵水竟有軟化血管、改善PWV數值的作用。 市橋研一曾收治一位因為左大腿出現針刺般的疼痛而求診的歲患者，透過MRI核磁診斷，發現患者有坐骨神經痛問題，而病因除了椎間盤疾患，更根本的原因可能是「血液流動不良」，因此建議患者飲用秋葵水，幫助改善症狀。 市橋研一表示，維持椎間盤健康所需要的養分，是從脊椎內神經通道「脊椎管（vertebral canal）」中的微血管獲得。秋葵水能夠改善血液流動、促進椎管內微血管的血流，因此能夠提供椎間盤充足的養分、幫助椎間盤恢復厚度；此外，下肢血流也能獲得提升，進而改善血液循環不良導致肌肉韌帶衰弱、壓迫坐骨神經所引起的疼痛。 秋葵水改善血液流動，幫助血液循環不良造成的病痛得到改善 患者除了出現大腿麻痛的症狀，同時還患有高血壓、高血糖，也經常有倦怠感，很可能會引起糖尿病、心肌梗塞、腦梗塞等疾病。在市橋研一的建議之下，患者除了少吃甜食，也開始每天早晚各喝200ml秋葵水，經過三個月後感覺到身體變健康了，坐骨神經也漸漸不痛了，就連偏頭痛、慢性的肩膀僵硬問題竟也好轉了。 早晚喝一杯！下一頁分享秋葵水做法 日本NAGOMI整骨院院長大久保仁志認為，坐骨神經痛是症狀的名稱，也確實可能是脊椎管狹窄造成，但根本原因還是在於血液循環不良、肌肉神經營養不足，才會引起疼痛。 曾有一位被診斷為坐骨神經痛、脊椎狹窄症的患者，因腳部冰冷、麻痛而到整骨院治療，也被大久保仁志認為是血液循環不良所致，最後並藉由改善血流舒緩了不適症狀。 秋葵水這樣做超簡單，早晚1杯促進血液循環 材料（1人份） 做法 喝法 … 延伸閱讀：

工商時報【林昱均】各級學校9月即將開學，不少莘莘學子開始挑選補習班，而補習班課稅議題，再成焦點。但大家可知道補習班不繳營業稅嗎？2017年我國發生女作家自殺悲劇，各界探討補習班的稅則問題，財政部原本公告函釋，打算讓公司型態補習班在2018年起列入報繳營業稅範圍，但受補習班業者壓力與教育部的「護航」，最後2017年底宣布暫緩執行。根據教育部定義，補習班所得屬於「教育勞務」收入，因此教育部認為不須課徵營業稅。而補習班業者則認為「課程教育非買賣行為」，不應列入營業稅範圍。不過，明明是商業行為的補習班，卻大言不慚地說教育非買賣，實在很奇怪，其銷售課程理論上符合營業稅法規定的「境內銷售」範圍，自然要課徵5％營業稅。從私立學校、公立學校、補習班三方比較，公立學校為國家所有，本來就無爭議；私立學校營業稅屬於教育勞務、免稅，所得稅則適用「教育文化公益慈善機關或團體免納所得稅標準」，達到其門檻同樣免稅。但補習班呢？依照我國稅制規定，每年5月業主在辦理個人綜合所得稅結算申報時，應自行申報補習班的所得，並依書面審核純益率18％計稅，與駕訓班適用相同標準。既然補習班、駕訓班不同於私校、公立學校，其課程也有對價關係，自然是買賣行為。從2017年法務部與學者針對女作家自殺案討論，學者認為補習班和學生是屬於「合意買賣」，學生等同是一種消費者，隨時都可以離開補習班選擇新的業者，並不像一般學校教師有上下的權勢關係。從所得面、刑法討論，都明顯看出補習班就是「買賣」行為，既然是境內的銷售行為，依照營業稅法規定，每月銷售勞務超過4萬元或是貨物8萬元就要申報稅籍，怎麼能讓補習班置於法律之外呢？我國對補習班業者課徵營業稅，關鍵仍卡在教育部給予補習班的「教育勞務」免死金牌。我國稅基流失嚴重，財長蘇建榮表示明年要從流失的稅基著手，補習班的營業稅課徵正是最佳的破口。而補習班免報營業稅、規避揭露所得，逃漏稅亂象依舊，教育部不要再拔去國家的呼吸管─稅金。

【健康醫療網／記者曾正豪報導】一名60歲林姓男子，連續幾天以來，因解尿不順，晚上不到半小時就起來尿尿，導致睡眠品質差，感冒赴診所看診服藥後，更覺得解尿越來越困難，醫師建議他接受膀胱餘尿超音波跟尿液檢查，發現不僅膀胱餘尿超過400c.c.，且有攝護腺肥大問題。安南醫院泌尿科醫師林育緯指出，若40歲以上男性出現解尿不順等症狀時，就應儘早赴泌尿科檢查，以免影響日常生活。人體下水道阻塞 攝護腺肥大造成解尿難 安南醫院泌尿科醫師林育緯指出，男性的攝護腺，從30歲開始就會逐漸增大，到了50歲，約有一半的男性會有攝護腺肥大的現象，患者容易白天頻尿、急尿、夜尿次數增多、解不乾淨等下泌尿道症狀，嚴重時，甚至會引發急性尿滯留、腎臟積水、膀胱結石等問題。攝護腺肥大應治療 避免損害膀胱林育緯醫師解釋，肥大的攝護腺以及膀胱，就好比塞子與浴缸，當塞子把浴缸堵死，就不能有效排空浴缸裡的水，因此應及時接受治療，把塞子打通後，就能避免膀胱受到損害，治療上，可先以藥物治療為主，若仍未改善，且檢查後有明顯攝護腺壓迫尿道的現象，則可透過內視鏡攝護腺刮除手術治療。攝護腺雷射手術出血少 助病患恢復良好膀胱林育緯醫師強調，相較於傳統手術，攝護腺雷射手術不僅出血量少，手術快，加上攝護腺肥大部分能切除乾淨，若有攝護腺肥大症問題時，應盡早接受治療，透過手術介入，不僅能維持良好膀胱狀態，儘早恢復正常下泌尿道功能。【延伸閱讀】水上活動戴隱眼好惱人 玩家求助近視雷射吃出愛滋防護力！ 醫師建議PrEP安心吃法線性提拉打造高挺美鼻 五官更立體！

日前在台中又發生了酒駕慣犯撞死兩名機車騎士的事情，每當這類新聞出現，各種加重刑責的聲浪就不斷湧現。這次更驚動了法務部長，指示要朝向「故意殺人」的方向研擬修法。但我們來看看現在台灣懲罰酒駕的罰則，最高處9萬元以下罰鍰，並當場移置保管該汽車及吊扣其駕照一年，且最高刑責是10年以下有期徒刑。不瞞各位說，正在看文章的你，跟打文章的我，思緒正常的人看到這些罰則應該都不會輕易去酒駕。但是，為什麼還是有人酒駕？其實，自從民國102年修正「道路交通管理處罰條例」第35條，以及「刑法」第185條之3之後，不論是酒駕肇事件數或是取締酒駕及移送的件數逐年下降，酒駕肇事的件數自民國103年開始大幅下降到160件（102年以前平均300件左右），104到107年分別是，137、95、85、96件。而取締酒駕及移送的件數也是以每年減少兩千多件的速度遞減，到107年取締總件數為10萬1202件，重典的修法的確起了效用。但現在這些願意賭一把的酒駕者，甚至是喝到茫了的無行為能力者，老實說再苛刻的刑責，或許都沒辦法嚇阻他們。加重刑責固然是需要的方向，但是從其他角度增強防範，也是不可缺的手段，我們應該朝以下兩個方向修法：一、連坐法連坐法的概念取自於日本，他們的法律規定，如果酒駕者無法正常駕駛，借車給他的人也是5年以下有期徒刑、或100萬日幣以下的罰金。提供酒駕者酒類飲料的人，坐在酒駕者車輛上的人，則是3年以下有期徒刑、或者50萬日幣以下的罰金（酒駕者無法正常駕駛時）；2年以下有期徒刑、或者30萬日幣以下的罰金（駕駛酒測值超過0.15mg/L時）。所以除了針對酒駕者嚴厲的懲罰之外，對於同車坐在酒駕者車輛上的人也制定不輕的刑責。雖然有人會說這樣一來會不會打擊面過廣，讓無辜沒喝酒的人也遭殃。但如果以酒駕容易造成其他人家庭碎裂的角度來看，這樣子透過同車者預防阻止酒駕的制度設計，非常值得。二、沒入車輛若酒駕肇事致人重傷或死亡者，應當場沒入車輛。雖然這樣的罰則設計，有許多人認為違反比例原則且沒入車子並不是遏止酒駕肇事的必然要素。不過這樣的設計一方面增加肇事者的代價提高嚇阻程度，另方面也會增加社會共同預防的程度。例如租車業者或者是借予車輛的友人，在出借之前就會不斷地耳提面命並且衡量是否適合出借。若對方是酒駕累犯，降低其再次取得車輛的機會。目前針對酒駕者本身的刑罰其實已經具有相當嚇阻效果，但酒駕的慣犯基本上也不怕受罰，或者當下根本意識不清，沒意識到刑罰的後果。因此，透過其他人的力量來降低酒駕的可能性，是目前可以努力的方向。包含連坐法的設計，就是增加一道保險栓，透過同車的友人去發掘酒駕並進而遏止酒駕行為發生。不過，刑罰終究是最後不得不的手段，更重要的還是在預防。防止酒駕應該是種是非價值的建立，酒駕應該跟姦淫擄掠、狗盜鼠竊、癮君子一樣，都是基本的對錯問題，無法容許之事。社會應該建立起強烈的道德責難，拒絕酒駕的文化，甚至認為酒駕是件可恥的事情，從最基本的是非對錯建立。酒駕，不應是僥倖沒被責罰而沾沾自喜的事情。酒駕，是件可恥的事情。更多論壇文章 「超級總統」執政28年凌駕法律，剛退位就成為首都的名字 失控的酒駕、拼裝的立法 職場上認真就是對的嗎？不要讓你的認真氣死自己 台鐵不做出配套措施 就乖乖廢除親子車廂吧 那些不起立鼓掌的人，總統不知道原因嗎？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

文／何長發 藍蔚台 圖／李念章前言7月4日適逢兩岸華人一致認同的足球王李惠堂逝世40週年紀念日，然而從上到下自認關心我們這個國家以及關心我們足球的眾生，您們真把李惠堂都給遺忘了！別人可以忘，唯有直接在負責我們國家足運發展的執行長和團隊怎可忘記呢?顯然心中不存在有李惠堂對國家足運貢獻的感懷之心，令人遺憾。在現代足球運動發展超過一百五十年歷史中，我國唯一世界知名的足球大人物就是已故球王李惠堂。1976年，德國一家權威的《環球足球》雜誌組織世界球王評選活動，李惠堂與巴西的比利、英國的馬修斯、西班牙的斯蒂法諾、匈牙利的普斯卡斯被評為「世界五大球王」。值此李球王升天40週年紀念，緬懷球王不凡的足球人生，藉此機緣發哥與球王故鄉廣東五華人藍蔚台共同寫下李惠堂足球故事，並由叫惠堂叔公的李念章提供珍貴圖文資料，利用「民生頭條」電子報連載，讓新世紀的足球迷好好認知李惠堂的不平凡人生。李惠堂的啟蒙課本（下）71年前球王李惠堂寫下「球圃菜根集」一書，在其開場白「啟蒙課本」中，還傳達了想學足球者必須了解興趣，然後得忍耐加專注，且訓練有恆，要有進取心，並不貪不濫，這些種種都是要學足球人的基本條件。球王李惠堂說到「興趣」，先得有特殊興趣才好下決心去學足球，如果本身尺發生濃厚的興味，如果只是家庭強逼才去學習，如果是視球如毒，如果是有錯誤的理想，那便一定失敗的，最好請你改習其他適合你本身旨趣的運動，較為有益，較易成功。接著球王說到了「忍耐」，足球運動想成功談何容易，真不是一蹴可及，初學者要耐得勞吃得苦，要勤習有有恆。勿畏難而思退，勿失意於挫折。有磨練志趣，有奮鬥目標，凡是真豪傑，必從這裡過。談到「訓練有恆」。語云「拳不離手，曲不離口。」足球練習貴乎有恆，如果你十日曝之一日寒之，很容易前功盡棄，苟有一得，便要拳拳服膺，時時訓習，舉一反三。須知有恆為成功之本，尤其無論訓練氣力或球藝，要視為無上佳趣才有意義，才有進步，當天練到厭倦時即可停止，異日再練。這裡李球王也點到了「進取心」。一個人要立志，當思力向上游，足球人也要有見賢思齊的大慾，多看多學多疑多問多悟多練習。須知不自足者能得，滿招損謙受益，虛心受教或每次問一疑習一事，歸而咀嚼消化，用於吐納之法，日積月累，自然做到廣大高明田地。李惠堂還提到了「注意力」。初學者無論踢什麼球，目光都要全神注視在皮球上面，不可顧而之他，否則踢來失了準確性，會減低你踢球的興趣，等到你升天入堂，球藝嫻熟，便可以鬆懈一些，分神注意到敵我位置距離和聲東擊西等問題了。當李惠堂說到了球場上的「位置選擇」，場內有十一個位置，你得首先決定自己最喜歡的職位，或攻或守，宜左宜右，總以適合自己的身材、興味、個性、耐力為考量。如果你當守門員或踢中鋒，便要時時多注意成了名的中鋒和把關門將，採長截短，不斷研求，必有長足進展，如果你覺得最初選擇的位置不適宜或沒有成就，便要毅然改擇，不要因位置問題而耽誤了前程。這裡李惠堂又說到了「不貪不濫」四個字。在決定你所喜歡的場上位置後，從而研究踢法，但切忌貪多務得，一時莫求廣泛的成功，必先使技術中某一項基本動作，訓練到爛熟而後再習新者。由易至難，由淺入深，須記取春花秋實，自有節次，未能行先學跑，是很多人的通病，不足為法。李惠堂論及「氣力速度」。足球比賽場地面積遼闊，球賽時間冗長，角逐接觸激烈，踢球者要先有優異體格，充盈氣力，才能勝任愉快。先天不足，以後天訓練補償之，在比賽當中，除了較智較技外，如果跑得比人快點，跳得比人高點，耐力比人久一點，轉身和起步比人靈活點，還原力敏捷點，總是比較佔有更大的優勢，這些也都是足球人的基本條件，不能忽略，有了這些本錢，才進而研究踢法技巧戰略諸問題。李惠堂在「啟蒙課本」中，還提到了踢球的「基本原理」。點出踢球原理與打拳大同小異，順其勢而施於柔，逆其勢而行之剛，無論高低左右，自有相當解變，斷不難固執一二方式，硬求通用。不過無論踢什麼球，高的低的，動的定的，總離不掉這幾個基本原理：預測力Judgement，時間差Timing，落點感Position of impact，力道Strength，身體的位置角度Position of Body，兩手的擺動Swing of Hands，還有後繼動力Follow Through。球王李惠堂認為根據這幾個基本原理，潛心體味，朝夕研求，自能熟中生巧，左右高低，前後輕重，運用到隨心所欲了。

作者為作家在薪水停滯的時代，很多人會開始考慮下班後兼差，或者用現在比較夯的詞，叫做「斜槓」，不論是兼差或者斜槓，兩者主要的意涵，都是在談如何開拓自己的第二人生，甚至是用興趣賺錢，我身邊很多年輕人都這樣，六點下班後，展開他們的第二人生，像是我的屬下阿瑞去當武術老師、阿宇趕著去幫忙客戶拍影片，筱千帶著筆電去咖啡廳寫小說。傍晚六點的下班卡，像是在這些年輕人身上撒下魔法粉，給了他們全新的靈魂，他們眼神閃閃發光、精神奕奕地衝去做第二份工作，免催、免罵、自動自發，從上班時聽命行事的一條蟲，搖身一變，成為下班後創意無限的活龍。相同的一個人，為什麼差異這樣大，因為這些兼差有一個特性，都是他們原本就有興趣的事情，因為熱愛所以不累。收入呢？平均每個月多了幾千元或幾萬元，說多不多，說少也不少，但總比傻傻等待企業加薪來得快多了。兼差當武術老師的阿瑞後來還出了一本介紹防身武器的書，版稅也拿到幾萬塊，人生的資歷又多了一個，當然很賺到！這是他們的兼差，也是創業，一個不太需要耗費成本的創業，如果成功，就成為主業，如果沒有因此大富大貴，也增加了一些收入，風險極低。這樣的創業模式是這時代的產物，像是一個圓規，以個人為圓心，興趣為半徑，畫出美麗的圓，交疊在原本的主業上頭，互不影響卻也互為支撐，稱之為「微創業」。「微創業」的風潮不僅在台灣，在日本也成為潮流，Live Create股份有限公司的總裁小山龍央先生，觀察到這樣的趨勢，有系統地整理出具體可行的「微創業」方法，在這本《立刻幫自己加薪》中提出的概念，像是「你認為的常識，對別人而言可能不是常識」，這點我就很有感觸。有個朋友是美妝雜誌的記者，常常報導韓國的流行趨勢，因此知道如何在東大門批貨輸入台灣，進而販售賺取差價，這對她來說是常識，對別人來說卻是經營網拍、拿貨的專業知識。她在網路上招生開課，教導韓貨批發，一人收費三千五，招生情況最好的時候，一個月光是學費收入可以破十萬，副業賺得比本薪還高，也意外開創出新的事業。創業不可怕，可怕的是「燒光積蓄的創業」，用興趣微創業方法皆強調是「不賭上整個人生的創業之路」，甚至「將每次失敗，控制在最小限度，即使不幸失敗，也有力氣站起來」，但在如此低風險的微創業下，我也有三點要提醒你：第一、走紅前，錢少又寂寞：斜槓人生一開始時，因為你還不是咖，賺到的錢是比較少的，要透過時間的累積，打出口碑與品牌後，才會逐漸有有不錯的收入，而如果想要達到更進階的名利雙收，往往不是短半年或者一年就可以實現，你需要有點耐心去耕耘，甚至如果你想要達到像知名網紅小玉，九個月入帳340萬的等級，除了努力跟創意有梗外，可能還需要點運氣。第二、工時拉長：當你一開始斜槓，經營副業，你的工作時間一定會變長，尤其一開始，萬事起頭難，這時候體力跟心力耗費最大，你需要顧好你的身體健康，才不會累到往生或者看醫生，在這場戰役中，要走的久，才能走出柳暗花明，看到人生的金銀島。第三、斜槓有成後將面臨抉擇：如果你成為斜槓青年中的佼佼者，逐漸展露頭角，這時候你的副業，可能會影響到你的本業，你將面臨二選一的情況，到時候如何取捨，關鍵點可能是你手上持有現金的厚薄，是否能給你一些奮力一搏的勇氣，存款越多，勇氣越大因此，不論你的興趣是美妝、賣衣服、旅遊還是吃美食，只要你夠喜歡，你就是這領域的達人，透過網路販售你的知識，打造出神奇的煉金術，相信你也會因此覺得很有成就感。當你開始行動，就可能改變你的人生，替自己加薪、開創新局面。本文授權：黃大米粉絲團更多Yahoo論壇文章看罷工的長榮「誠意」 可見沒工會時的員工處境韓國瑜的可笑印象，被國中生定型選舉產業升級，民主政治卻在下墜民進黨會錯過自找救贖的機會嗎？實測大考驗！餐飲外送平台速度和溫度能否兩全？今日推薦影音 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！     >>> 快投稿Yahoo論壇